단백질 섭취가 중요한 이유단백질의 중요성단백질은 우리 몸의 구성 요소 중 하나로, 근육, 피부, 머리카락, 손톱 등 다양한 신체 조직의 주요 구성 성분입니다. 또한, 효소와 호르몬의 생산, 면역 기능 강화, 세포 수리 및 재생 등에 중요한 역할을 합니다.근육 성장과 유지단백질은 근육을 구성하는 주요 성분입니다. 운동 후 근육 회복을 돕고, 근육 손실을 예방하며, 근육 성장을 촉진합니다. 특히, 운동을 하는 사람이나 고령자에게는 충분한 단백질 섭취가 필수적입니다.체중 관리단백질은 포만감을 오래 유지시켜 식욕을 조절하고, 과식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 단백질 섭취는 기초 대사율을 높여 체중 관리와 다이어트에 효과적입니다.면역력 강화단백질은 면역 세포를 포함한 여러 면역 관련 물질의 합성에 필요합..
